هام لصحتك
======
. لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحالا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلةابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن. أكثر من شرب الماء صباحا وقلل منه ليلاقلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولهاقلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميالا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 8 مساءالا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودةلا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم. استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
هام لصحتك
======
. لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتكأفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحالا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلةابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن. أكثر من شرب الماء صباحا وقلل منه ليلاقلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولهاقلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميالا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 8 مساءالا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودةلا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم. استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق